街に、ルネッサンス UR都市機構

【お知らせ】グットネスyoutubeチャンネルにて「団地de体操」配信中

新型コロナウィルス感染拡大の影響で、自宅で過ごす時間が増えている中、運動不足や体力の衰えを感じておられる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

精華町で大人の健康づくり教室を運営されているグットネスさんのご協力の下、ご自宅やご近所で簡単にできる健康レッスン「団地de体操」を毎週2回youtube配信しております。

運動の基本のストレッチから、体力勝負のチャレンジ企画まで!?
幅広い年代の方に楽しんでいただける内容を随時配信中です。

普段運動する習慣のない方、運動に苦手意識のある方でも、気軽に始められる内容ですので、ぜひご覧くださいね♪

一緒に冬の体力づくり、取り組んでいきましょう!

12月のテーマ「肩こり解消ストレッチと筋力トレーニング」

「団地DE体操!!グットネス×UR都市機構 ストレッチと筋トレ」

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