香里ヶ丘団地で「６０代からの健康づくり」ノルディックウォーキングを開催しました！

2021年12月24日

12月9日（木）、香里ヶ丘みずき街団地（大阪府枚方市）で、ノルディックウォーキングイベント「60代からの健康づくり」くらわんかウォーカーズ※を開催し、団地にお住まいの13名が参加されました。
このイベントは、家にこもりがちになる冬に向けて、外出するきっかけづくりや地域交流のため、生活支援アドバイザーが主催し、枚方市・全日本ノルディックウォーク連盟・枚方市地域包括支援センターアイリスの協力で実施しました。
ノルディックウォーキングは２本のポールを使って歩くもので、全身の筋肉を使った酸素運動ができ、ポールを使うことで背筋が伸びて、腰・膝への負担が軽減されます。参加した方は講師からポールの握り方を教わり、団地周辺を散策しました。今後は来年３月まで第二・第四木曜日に開催し、全７回行う予定です。
今後もURは、地域の方々と協力しながらコミュニティーの活性化に取り組んでいきます。

• UR賃貸住宅 香里ヶ丘みずき街団地
• くらわんかウォーカーズ（枚方市ホームページ/高齢者しっとこサイトへ）

※枚方市の健康づくりの取り組みの一環で、仲間と一緒にノルディック・ウォーキング等の活動を行うグループ「くらわんかウォーカーズ」として登録されたグループに、活動に必要な物品の貸し出しや講師によるノルディック・ウォーキングの個別講習が行われています。