街に、ルネッサンス UR都市機構

泉南一丘団地でWAO体操2が始まりました

2020年02月19日

2月17日(月)、泉南一丘団地(大阪府泉南市)の集会所で、地域の健康づくりとコミュニティー形成を目的に「介護予防体操 WAO体操2」を行い、お住まいの55歳から91歳までの方々48人が参加しました。
これは、泉南市独自の体操で、体力に応じ重りを使って負荷をかけ、筋力アップに取り組むものです。
まず理学療法士指導の下、体力測定を行いました。その後、体を動かし始めると、参加した皆さんは生き生きとした表情に変わっていきました。
今後、継続的に行えるよう毎週開催し、体操の後は、大阪体育大学教授による「ココロとカラダのためになるお話」を聞きながらティータイムを楽しむ予定です。
これからも地域の方々と連携して、健康づくりとコミュニティーの活性化に取り組んでいきます。

握力の測定をする参加者の写真思いのほか握力が落ちていてショック

5m歩行のタイムを計っている参加者の写真5m歩行でタイムを計ります

参加者全員でストレッチをしている写真最後はストレッチでスッキリ

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