千島団地で健康太極拳イベントを開催しました

2020年11月05日

10月17日(土)、千島団地(大阪市大正区)で、「第1回　健康太極拳」を開催しました。このイベントは千島団地の生活支援アドバイザーが企画したもので、大正区北部地域包括支援センターの協力のもと開催され、団地にお住まいの方13人が参加しました。
講師には、NPO法人日本健康太極拳協会から大阪府支部長森田 修資師範をお招きし、ダージャーハオ※の挨拶から始まり、緩やかな音楽に合わせて練功十八法という準備運動を行ってから八段錦※第一段から第四段まで教えていただきました。皆さん無理なく、ゆっくりした動きでリラックスしながら体験された様子でした。
今後12月まで毎週火曜日に全9回無料体験教室を開催予定です。

• ※ダージャーハオ
  中国語で「みなさん、こんにちは」を表します
• ※八段錦
  伸ばす、回すの組み合わせの動作で関節の柔軟性と筋力を強くし、身体の免疫力を高める健身方法です

• 生活支援アドバイザー
• 千島団地