希望ヶ丘団地で～笑う門には福来る～「笑いヨガ教室」を開催しました

2020年02月04日

1月28日(火)、希望ヶ丘団地(東京都世田谷区)で、「笑いヨガ教室」(主催：日本総合住生活、協賛：ＵＲ、ＵＲコミュニティ)を開催し、35人が参加しました。
はじめに、「笑いヨガ」はストレスを軽減することで免疫力を高め、腹筋を使うため筋力アップにつながるなど、健康に及ぼす効果についての説明がありました。その後、「いいぞ、いいぞ、イェーイ！」「やったー、やったー、イェーイ！」という掛け声を掛けながらこぶしを上げたり、「幸せなら手をたたこう」の替え歌で「幸せなら笑いましょう」を歌ったりしながら、みんなで大笑いしました。
自然と満面の笑みを浮かべた参加者からは「笑って気持ちよかった。この笑いを他の人にも伝えたい」といった感想をいただきました。
これからも、素敵な笑顔であふれる団地になるよう、皆さんに楽しんでいただけるイベントを開催する予定です。

• ※笑いヨガ
  「笑いヨガ」はヨガの深い呼吸と笑いの体操を組み合わせたもので、1995年にインドの内科医マダン・カタリアによって考案されたトレーニングです
  
  

• 希望ヶ丘団地