できるだけ遠くにジャンプする「幅跳び」。水平方向に跳ぶ動作はハンドボールなどの球技に、着地の動作は跳び箱などの体育種目につながりますので、幼少期から体の反動を使ってジャンプする練習をしておくと良いでしょう。

また、下記のようなアレンジを加えることで、習熟度に合わせて何度も練習することができます。

• ・目標の着地位置を少しずつ遠くする
• ・片足でジャンプする
• ・着地位置の目印の数を増やし、パパ・ママが指示した方向に跳ぶ
• ・着地の後にも動作をプラスする（着地→ダッシュをする、など）

このエクササイズは砂場だけでなく、柔らかい芝生や土の上でも行うことができます。今回、目標位置にはマーカーコーンを置きましたが、ペットボトルやタオルなど目印となるものであれば、何でも代用可能です。

敷地が広いUR賃貸住宅の中には、「歩車分離」が導入されているところも。
「歩車分離」とは、人が歩く道と、車が通る道が分かれていることで、住んでいる人が安全に歩くことができます。

今回撮影を行った「多摩ニュータウン 永山」も「歩車分離」されている団地の一つ。団地から駅や公園に、歩道のみを使って行くことができます。