いつもの暮らしに防災視点をプラス

Q．「防災ポーチ」とは、どんなものですか？

「『防災ポーチ』とは、外出先で万が一災害に遭ったときに備えて、役立つアイテムをコンパクトにまとめたものです。
ただ『災害時にしか使わないもの』を入れると、荷物がかさばり、持ち歩くのが大変になってしまいます。そこで、普段からかばんに入れていても負担にならない大きさや重さで、日常使いできるものを入れるというのがポイントになります。」

Q．防災ポーチには、どんなものを入れたら良いですか？

「おすすめしている基本的な９つのアイテムをご紹介します。

①マスク

ほこりや感染症の予防になるので、１～２枚入れておきましょう。

②消毒用アルコールまたはウエットティッシュ

不測の事態に備えて、消毒できるアイテムがあると便利です。

③モバイルバッテリー

災害情報や安否確認などで、スマートフォンの充電がすぐに減ってしまうので、モバイルバッテリーの備えは重要。普段から使いながら携帯し、こまめな充電を習慣にしましょう。

④常備薬やばんそうこう

薬は、飲み慣れたものを持ち歩くと安心です。

⑤メモ帳とペン

家族とはぐれたときに、メモを書き残しておくなど、連絡手段としても使えます。

⑥小銭

1000円札のほか、公衆電話で使えるように10円玉などの小銭も用意しておきましょう。

⑦お菓子

個包装のあめやキャラメルなど、エネルギー補給ができる甘いお菓子がおすすめ。お菓子を食べるとストレスも少し和らぎます。

⑧スーパーのレジ袋

半透明ではなく、中身が見えないものだとプライバシーが守られて安心。さまざまな用途で活用できます。

⑨ホイッスル

遠くまで音が出せるので、どこかに閉じ込められてしまったときなど、自分の居場所を伝える手段に。

最後に、眼鏡や使い捨てコンタクトレンズ、生理用品など自分が必要なアイテムをプラスしましょう。私は香り付きのハンドクリームも用意しています。」